꿈을 이루는 5가지 방법

오늘은 목표 설정하는 방법에 대해서 쓰려고 했는데

 

꿈을 찾고나서 어떻게 해야될지 모르겠단 분들을 위해서

 

게으름을 타파하는 방법 챕터4는 자신의 꿈과 목표를 이루기 위해서 해야될 5가지 중요한 방법에 대해서

 

적어보려고 합니다.

 

 

 

3탄이었던 꿈을 찾는 방법을 통해서

 

꿈과 목표를 찾았다면,

 

여기서 흐지부지 하지 않고 ,

 

꿈과 목표를 놓게 만드는 여러분의 습관을 버리고

 

꿈과 목표를 위해서 행동하게 만드는 방법을 공개합니다.

 

 

자신의 꿈과 목표를 이루는 5가지 방법(꿈을 찾고 나서 해야될 5가지 방법)

 

 

 

 

자신의 꿈과 목표를 이루는 방법

 

첫번째 방법, 목표와 꿈을 매일 글로 씁니다.

 

목표는 단순화하고 시각화할수 있고

 

그리고 구체적이고 명확하게 만들고,  그것을 매일 보아야합니다.

 

꿈과 목표를 글로, 사진으로, 영상으로, 그리고 내뇌로 그려서 의식화해야합니다.

 

 

나는 대기업을 키울거야,

 

이것은 구체화된 목표일까요?

 

이것은 구체화되지 않은 꿈이 아닌 바람일 뿐입니다.

 

 

오늘부터 난 16주동안 tvn에서 토요일 8시에 도깨비를 볼거야

 

티비를 보겠다는 생각이나 목표는 행동이 빠르게 됩니다.

 

눈에 보이는 만큼, 익숙한것인 만큼 행동하기 편합니다.

 

 

우리의 꿈이 크다면 큰 꿈을 대기업회장이 될거야 같은 목표로 설정해선

 

시각화및 구체화가 힘들고, 행동력 역시 떨어지게 됩니다.

 

 

일단 가장 시각화 하기 쉬운 방법은 바로 글로

 

목표를 설정하고 글을 보는것, 시각화하는 것입니다.

 

 

 

자신의 목표를 매일 글로 쓴 만큼 자신의 행동능력은 올라갑니다.

 

본인의 문제가 꿈은 있지만 행동력이 떨어지고 금새 게을러진다면, 그리고

 

그게 큰 문제라고 생각된다면

 

꼭 글로 본인의 꿈이나 목표설정한 부분을 글로 써보고 틈날 때마다 보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

자신의 꿈과 목표를 이루는 방법

 

두번째 방법 , 꿈과 목표를 상상해서 감정을 즐겁게 해야 합니다.

 

내가 잘하는 분야의 성취할 때를 상상해봅니다 ex) 축구라면 축구에서 골을 넣고 환호 받는 모습, 내가 잘아는 분야를 알려주는데 사람들이 감격하는 모습등, 연극을 하는 사람이라면 관객이 기립박수를 치는 모습또는 수상하는 모습, 기업가라면 자신의 상품을 사람들이 편리하게 쓰고 이런 제품을 만들어줘서 고마워하는 사람들의 모습을 상상합니다.

 

이런 목표를 이루는 모습을 상상하고 즐거워하는것은 

 

두가지 의 효과가 있습니다.

첫번째는 바로 그 꿈이 정말 자신의 꿈이 맞다는 확인의 방법이 되고

두번째는 그 꿈이 얕든 깊든, 점점 더 깊은 자기의 꿈으로 확고해지는데 도움이 됩니다.

 

이런 감정을 목표와 꿈을 통해서 느낀다면 본인은 그 분야의 정말 목표를 갖은 것이고,

 

꿈은 점점 더 강화될 것입니다.

 

 

꿈과 목표는 항상 기분 좋게 상상하여야합니다.

 

꿈과 목표를 구상할때는 최대한 낙관해야합니다.

 

꿈과 목표를 구상할때 낙관하면서 그 꿈을 더 깊게 의식화합니다. 그리고 실제로 그 목표를 얻기 위해서 

 

행동력과 노력, 능력이 더 늘어나게 됩니다.

 

하지만 항상 낙관하면 안됩니다. 

 

어떤 순간이든 낙관하는 사람들은 대비책을 마련하지 않습니다(난 무조건 잘될거야!의 사람들)

 

 

계획을 짤때는 최대한 비관적으로 우리에게 닥칠수 있는 모든 어려움, 난관을 모두 종이에 적어 확인하고 

 

그 문제가 닥쳤을 때 해결할 방법까지 적어두면 더욱 좋습니다.

 

실책했을때 미리 많은 대비책을 준비하면 실패를 줄이고 더 빨리 목표를 이룰 수 있습니다.

 

 

 

그리고 다시 행동 할때는 무조건된다.라는 마음으로 행동합니다 !

 

긍정적 상상의 반복과 감정을 느끼다보면 머릿속엔 더 크게 내 꿈과 목표가 각인되게 됩니다.

 

 

 

많은 분들이 꿈을 찾고서도 이것이 나의 실제 꿈인지 불안해하는 분들이 많습니다.

 

그래서 불확실한 두려움 때문에 꿈을 포기하는 분들도 있으시죠

 

하지만 상상하고 그릴 수 있다면 그것은 본인이 이루고 싶은 꿈에 가깝다고 말씀드리고 싶습니다.

 

그 꿈을 현실화 할수 있는게 목표설정과 시간계획을 잘 짜는 것이구요.

 

 

 

 

 

 

자신의 꿈과 목표를 이루기 위해서 해야될 

 

세번째방법,  목표의 결과,  목표의 과정 중 무엇을 우선해야될까?

 

목표가 이루어진 성취한 모습을 상상하면 기분은 좋아지고, 목표와 감정이 연결되고,

 

우리의 무의식은 더 목표를 깊게 인식하게 됩니다.

 

 

목표의 과정을 상상하면서 연습을 하는 대상으로는..

 

최고의 스포츠 스타들이 과정을 상상하여 연습을 하고 있습니다.

 

 

필자는 역도에 관심이 많은데 

 

많은 역도 선수들이 경기전이나 연습시에 

 

눈을 감고 본인이 경기장에 서있는 모습을 그리고

 

최고의 기록을 깨고, 관객이 환호하는 모습을 상상합니다. 그리고 그 과정에서

 

선수 본인의 최적의, 완벽한 자세와 몸 상태를 동시에 상상합니다.

 

 

 

이런 목표를 향한 과정 안의 상상은

 

뇌과학 학자들에 의하면

 

뇌의 운동관련 뇌 부위를 직접 자극하는 효과가 있기 떄문에 

 

실제 연습하는 것과 같은 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

대답은 간단하게 

 

 

목표의 과정과 목표의 결과 상상을 둘다 해야합니다.

두가지 상상을 적절히 활용하여야합니다.

 

목표의 긍정적 결과 상상하는 것은 목표를 이룰 수 있는 확률을 높입니다.

목표를 무의식에 가득채울 수 있고, 그 기분좋음을 느끼기 위해서 더 높은 행동력을 불러 일으킵니다.

 

 

목표의 과정을 상상하고 바라보는 것 역시 목표에 대한 긍정적 감정을 주고

자기분야 연습 과정에 대해서 객관적으로 그릴수 있게 합니다.

 

 

축구선수 일때는 축구전략의 문제를 잘모르다가 해설하면서 제3자 입장에선 최고의 자세가 보이듯

자신의 문제점과 최고상태일때의 자세와 중간과정을 보고 최고의 자세로 연습할 수 있게 도울수 있기 때문입니다.

 

사업이든, 인생이든, 본인이 감정적으로 볼때보다

목표과정을 상상해서 감정없이 최고의 상태를 제대로 보는 상상능력이 있다면 

자기 인생이나 사업에 많은 도움이 될것입니다.

 

 

이렇듯, 정기적으로 자신의 꿈과 목표를 이루는 중간중간 과정을 생각하고, 목표를 이미 이룬 상상을 하는 것으로 자기 분야의 

 

성취를 하고 목표를 이루는데 큰 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

자신의 꿈과 목표를 이루기 위해서 해야될

 

네번째 방법, 어떤 꿈, 어떤 목표든 목표설정과 계획수립은 필수 입니다.

 

 

우리는 앞서 말했듯이 목표를 꼭 시각화 하여야합니다.

지금 읽고 계신분들이 정말 꿈이 없었을까요?

 

성인이라면 무조건 자신이 원하는 삶이 있고, 원하는 직업이 한번쯤은 있었을 겁니다.

 

꿈이 없었다기보단 그것을 현실화할 방법을 몰랐을 뿐입니다.

 

그리고 구체적으로 생각하는 방법을 몰랐을 뿐이죠.

 

 

20년이상 살았다면 본인이 좋아했던 과목, 좋아했던 행동, 좋아했던 동경했던 직업,

 

좋아하는 것이 없는 사람은 없습니다.

 

 

자신의 꿈에 대해서 확고하게 말하지 못할뿐, 여러분은 자신의 꿈과 목표를 이따금씩 느껴왔습니다.

 

그때마다 그 꿈과 목표를 스쳐 생각해서 잊은 것일뿐,

 

기록하는 사람이 적었을 뿐이죠!

 

 

 

꿈을 찾는 방법들에 대해서 읽어보고

 

모르는게 있다면 제 블로그든, 제 강의 든 와서 물어보는 열정을 갖고

 

그리고 스스로 자신의 꿈을 열정적으로 찾다보면  자신의 꿈과 목표를 설정하는데 큰 도움이 될것입니다.

 

 

 

그리고 자신의 생각을 흘러가는대로 놔두지 마세요.

 

유명한 명사들은 메모광이었습니다.

 

에디슨, 처칠,스티브잡스, 이병철, 정주영 모두 메모광이었습니다.

 

아마 그들은 자신의 목표도 항상 쓰고 오늘해야될일, 오늘 하지 못한일, 오늘 깨달은일 등등을 적었습니다.

 

각분야의 천재라고 불리던 사람들조차 목표를적고 계획하고 행동합니다.

 

여러분은 자신의 목표를 쓰고 계신가요?

 

 

 

 

자신의 꿈과 목표를 이루기 위해서 해야될 

 

다섯번째 방법, 목표를 위해서 해야될 것을 항상 적고, 보고, 행동 할 것.

 

꿈과 목표를 적기를 완료 하였다면,

 

적기만 한다고 이루어지는게 아닙니다. 정말 간절하다면

 

그 목표와 꿈을 이제 어떻게 하면 이룰 까하고 생각하게 될것입니다.

 

그리고 그 목표와 꿈을 이루기위해서 해야될것들을 적어봅니다.

 

 

사업이라면, 마케팅부터할지, 제품부터 만들지, 연구부터할지,

 

본인이 봤을때 가장중요한것을 합니다.

 

현 환경상황과 본인상황에 따라 다를 것입니다.

 

본인이 it업에 종사한다면 제품개발에 중점을

 

본인이 자본이 부족하다면 마케팅부터

 

본인이 연구원출신이라면 연구부터 등등

 

본인의 환경, 본인의 장점 등을 충분히 고려해서 자신이 

 

한가지 일만 해야한다면, 자기 목표를 이루는데 가장 큰영향을 줄 일 

 

딱 1,2가지 일만 골라서 그것을 해야합니다.

 

그리고 그 목표를 이루기 위한 행동을 

 

수첩에 또 적고, 틈틈이 보고, 기록한 대로 행동해야합니다.

 

 

그냥 해야지 하고 그만두고, 자기의 꿈을 포기하게 방치하면안됩니다.

 

적고, 보고, 행동하세요

 

 

그러면 움직일 수 있습니다.

 

 

 

꿈과 목표를 이루는 5가지 방법 다시 정리 해드립니다. 1. 꿈과 목표를 필기하라 2. 꿈을 상상하라 3. 꿈과 목표의 결과와 과정 모두 상상하라. 4. 꿈과 목표의 계획수립 후 수첩에다가 매일매일 목표를 필기하고 볼것 5. 그 목표를 얻기위해서 해야될것 역시 적고, 보고, 행동 할것!

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게으름을 없애는 방법 (4) 자신의 꿈과 목표를 이루는 5가지 방법