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좋은녀석들126

공부 집중력 높이는 3가지 방법 중간고사 기간이 한창이다. 우리는 시험장에서 노력한다고 시험 점수를 올릴 수 없다는 사실을 안다. 그러나 집중력을 올려 공부했던 내용을 최대한 기억해낼 수는 있다. 몇 가지 방법을 소개한다. ◇암기 과목은 밤에 공부하기 암기 과목은 자기 직전 공부하는 것이 좋다. 단기 기억은 렘수면 과정에서 장기 기억으로 전환되는데 가장 최근의 기억을 오랫동안 보관할 가능성이 크기 때문이다. 실제 연구 결과도 있다. 미국 노트르담대 연구팀이 하루에 규칙적으로 6시간 이상 자는 학생 208명을 두 집단으로 나눈 뒤 여러 쌍의 단어들을 암기하도록 했다. 쌍을 이룬 단어들은 의미상 서로 연관이 있기도 했고, 없기도 했다. 한 집단은 오전 9시부터 단어를 외웠고, 다른 집단은 오후 9시부터 시작했다. 연구팀이 암기 30분 후,.. 2022. 10. 26.
해외여행 추천 여행지 TOP 10 사람은 때때로 생생한 감정, 새로운 인상을 원하지만 휴가 중이더라도 어디에서 찾을 수 있습니까? 그곳에서만 일상을 떨쳐내고 새로운 성취를 위한 힘을 얻을 수 있습니다. 여행하는 동안 환경을 바꾸면 사람은 몸과 마음에 휴식을 취하고 새로운 인상으로 인해 신맛이 나지 않습니다. 1. 태국 지난 수십 년 동안 태국 왕국은 국제 관광을 주요 수입원 중 하나로 만들었습니다. 작년 한 해에만 전 세계에서 2,700만 명의 휴가객이 이곳을 찾았고 그 중 1,500만 명이 방콕을 방문했으며 이는 세계 도시 기록으로는 최고입니다. 태국에는 풍부한 문화 유산, 활기찬 국가 요리가 있으며, 백사장 근처에 고급 호텔이 세워졌습니다. 이 모든 덕분에 새로운 여행자가 그곳에서 노력하고 있으며 많은 사람들이 태국을 한 번 이상 방.. 2022. 9. 26.
첫 반려견 어떤 강아지를 선택해야될까? 개를 입양할 때는 외모나 인기 있는 품종이 아니라 자신의 생활습관과 강아지의 특성을 고려해야 한다. 게티이미지뱅크 개를 키우고자 마음 먹은 이들이 가장 고민하고 또 궁금해하는 점은 바로 ‘어떤 품종을 기를 것인지’일 것이다. 당장은 키울 환경이 안 된다 해도 개를 키우게 된다면 어떤 강아지를 키우고 싶다거나, 어떤 강아지가 나에게 맞을지 한번쯤은 생각해 본 적이 있을 것이다. (▶나에게 맞는 강아지 찾아보세요) 고민을 하다가도 대부분의 사람들은 TV에 나오거나 최근에 다른 사람들이 많이 선택하는 견종, 외모가 예쁜 개들을 주로 선택하게 된다. 하지만 본인의 생활패턴에 맞지 않은 강아지 입양은 결국 유기로 이어질 가능성이 높다. ‘개가 뭐 특별하게 다를 게 있겠어’라고 생각하면 오산이다. 견종별로 특징이 .. 2022. 9. 5.
밥 먹자마자 누우면 위험한 5가지 증상 [인사이트] 변보경 기자 = '밥 먹고 바로 누우면 소 된다'는 속담이 있다. 이 속담은 식후 바로 누우면 몸에 좋지 않다는 말을 뜻한다. 옛 조상들도 밥을 먹고 바로 누우면 안 된다는 지혜를 후세에게 전했지만 사실 우리들은 잘 지키고 있지 못하고 있다. 바쁘게 돌아가는 현실 속 밥을 먹고 빨리 쉬어야 한다는 생각과 피곤한 마음에 식후 바로 누워버리기 때문이다. 게다가 배달 문화가 발달하면서 우리나라 성인 10%가 야식 증후군에 시달리고 있다. 야식을 먹으면 시간상 음식을 소화하지도 못하고 바로 잠이 드는데, 이 또한 몸에 좋지 않은 것으로 알려졌다. 만약 밥을 먹고 바로 눕거나 야식을 먹고 1시간도 지나지 않아 잠이 들었다면 당신의 몸은 알게 모르게 조금씩 망가지고 있었을 것이다. 아래 식후 바로 눕게.. 2022. 8. 31.
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