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웰빙21

천연세제를 사용해야 하는 이유? 자연환경에 좋은 것은 사람의 몸에도 좋은 법이다. '천연성분', '유기농'이라는 단어가 붙으면 사용할 수 있는 연령대의 폭이 넓어지는 동시에 친환경 인증이 뒤따르는 것을 어디에서든 쉽게 접할 수 있다. 환경을 생각하고 건강을 염려하는 사람에게는 천연세제가 빠질 수 없는 살림 아이템 중 하나다. 면역력이 약하고 피부가 예민한 어린이나 노약자가 있는 가정, 피부 질환을 앓고 있는 사람들 역시 직접 먹고 입고 피부에 닿는 모든 것에 사용하는 세제에 예민할 수밖에 없다. 부작용 가능성이 있고 피부 질환을 악화시킬 수 있는 합성 세제를 먹고, 입고, 피부에 닿는 모든 곳에 사용하는 일이니 당연히 두고두고 불안하지 않을까. 자연환경과 건강을 염려하는 당신을 위해, 오늘은 누구든 안심하고 일상에서 두루 사용할 수 있.. 2021. 7. 5.
치과 의사들이 꼭 하는 치아관리에 좋은 음식 1년에 한번은 의료보험 적용을 받아 스케일링을 받을 수 있습니다. 평생 한번 받아보지 않았던 것을 보험이 적용된다고 하니 치과를 방문하시는 분들이 늘어나고 있죠. 이렇게 해서라도 치과를 정기적으로 방문하여 내 치아 건강을 확인하는 것이 중요합니다. 양치질 치실을 통한 치아 관리도 중요하지만 먹는 것도 치아 건강에 많은 영향을 미친다고 하여 치과 전문의들이 꼭 챙겨먹는 음식 베스트9 아래에서 살펴보세요. 1.양파 치과의사들은 한끼를 먹는데 양파를 꼭 넣어준다고 합니다. 양파에는 박테리아를 제거해주는 성분이 있어 입안에서 박테리아가 증식하는 것을 막아줍니다. 또한 섬유질이 많아 플라그를 제거해줘 충치를 예방해준다고 합니다. 2.유제품 치아와 골격을 이루는데 칼슘은 중요한 역할을 담당합니다. 칼슘의 90%가 .. 2021. 6. 18.
꼭 봐야하는 건강한 피부를 위한 음식 10가지 건강한 피부를 위한 음식 10가지를 알아보세요! 01. 블루베리 블루베리는 섬유질, 비타민 A, 비타민 C가 풍부하고 포화지방, 콜레스테롤, 나트륨 함량이 적습니다. 블루베리는 항산화제 성분이 많이 들어 있어 활성산소를 없애주어 노화를 예방하고, 탄력 있고 건강한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 02. 시금치 잎이 많은 녹색 채소, 특히 시금치는 영양소와 산화 방지제가 풍부합니다. 시금치에는 루테인이 들어있어 눈을 반짝이는 흰색으로 유지할 수 있습니다. 시금치는 비타민 B, C 및 E뿐만 아니라 칼륨, 철, 칼슘, 마그네슘 및 오메가 -3 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 시금치의 클로로필 성분이 활성산소를 제거해 피부 노화를 억제하는 항산화 작용을 한다고 합니다. 03. 키위 키위에는 오렌지의 2배에 달.. 2021. 6. 16.
키가 크고 싶으면 꼭 봐야하는 좋은 음식들 키는 누구나 크고 싶어한다. 그러면 어떻게 하면 커질까? 일단 한번 먹는것부터 따라해보자 1. 우유와 두유 우유에는 숨어 있는 지방이 많고 포화지방산도 많으므로 저지방이나 무지방 우유를 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 두유 역시 당분이 많으므로 비만이 염려된다면 적절한 양을 마시는 것이 바람직합니다. 2. 콩과 두부 콩은 단백질이 전체 중 35~40%를 차지하며 이 중 절반은 단백질 중에서도 영양가 높은 글리시닌이라는 성분입니다. 두부는 콩보다 아이들이 쉽게 먹는다는 장점이 있을 뿐 아니라 지방이 적어 열량이 낮으므로 자주 섭취하면 좋습니다. 3. 고등어, 참치, 멸치 등푸른 생선을 1주일에 세 번 정도 식탁에 올리도록 하세요. 생선은 좋은 단백질과 좋은 불포화지방산이 풍부합니다. 뿐만 아니라 머리가 좋.. 2021. 6. 14.
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